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La frutta di stagione di Settembre: Le mele

📌 I benefici delle mele:

🍎- Regolarizzano le funzioni intestinali, grazie al suo alto contenuto di fibre.
🍎- Contengono pochissimi grassi e zuccheri.
🍎- Prevengono il gonfiore di stomaco.
🍎- Hanno il pregio di abbassare il contenuto di colesterolo nel sangue grazie alla pectina, salvando così vene e apparato cardiocircolatorio in generale.
🍎- Grazie al contenuto di flavonoidi e alla vitamina C, combattono così il danno ai tessuti ad opera dei radicali liberi.

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